قهوه حاوی کافئین است که محرک است. کافئین بیش از حد می تواند منجر به بی خوابی، بی قراری، ناراحتی معده، سردرد، مشکل در تمرکز و افزایش ضربان قلب شود. در کودکان کوچکتر، این علائم تنها پس از مقدار کمی ظاهر می شود. علاوه بر این، دوران کودکی و نوجوانی مهمترین زمان برای تقویت استخوان است. کافئین بیش از حد می تواند در جذب کلسیم اختلال ایجاد کند که بر رشد مناسب تأثیر منفی می گذارد. در مورد نوشیدن قهوه واقعی به صورت روزانه - اسپرسو، کاپوچینو و لاته عاقلانه است که تا سن 18 سالگی صبر کنید.