همانطور که بیشتر شناگران می‌دانند، آدرنالین کلید اصلی آمادگی برای شنای طولانی است. اگرچه آدرنالین معمولاً به دلیل هیجان زیاد بالا می‌رود، اما مصرف قهوه می‌تواند میزان آدرنالین بدن شما را نیز افزایش دهد که می تواند به ویژه برای تمرین های شنا مفید باشد.